21岁的季安是巴黎奥运会羽毛球女单冠军，一身锐气，常年泡在训练馆，对人情世故格外迟钝，被动参加竞技综艺。
24岁的孟染是圈内顶尖双料影后，出道以来从不接爱情戏，拒绝所有亲密戏份，在浮华娱乐圈里清醒自持，本只想借综艺休整身心。
一个是赛场上光芒万丈的体育新星，一个是娱乐圈不染尘嚣的实力派影后，镜头之下，两种截然不同的人生悄然交汇，滋生出克制又滚烫的心动。