两个月前，我觉得自己就快死了，或者就快崩溃了。那时，我怎么都不会想到我会把自己的前半生的经历写下来，写成一本书。那时连出门和洗头发都很困难，怎么会有足够的信心来写书呢？现在想想都觉得不可思议。
得了忧郁症不要害怕，更不要恐慌，心跳加快、胸闷或是有自杀的想法都不是你的错，那只是忧郁症的表现方式。通过自己的亲身经历，从一个重度忧郁症患者，到慢慢开始对未来抱有希望，慢慢战胜绝望和恐惧，我感到十分欣慰。看着身边曾经得过忧郁症的朋友也逐渐走出阴霾，变得乐观而自信后，这样的经历也给了我活下去的希望，因此，希望这本书也能给你带来希望。